Suele ser uno de los propósitos de año nuevo, pero nosotras nos avanzamos y te proponemos estas tablas de ejercicios que siguen los ángeles de Victoria’s Secret, así que ponte en forma sin salir de casa porque puedes elegir entre estas 3 rutinas… ¿Te apuntas?

10 minutos milagrosos contra la grasa

Para comenzar elegimos la rutina intermedia, la diseñada por la preparadora Andrea Orbeck. Ella ha entrenado a muchas de los ángeles de Victoria’s Secret.

Con este circuito de ejercicios de sólo 10 minutos ya no tienes excusas para ponerte en forma, así que ¡¡dale al play!!

5 ejercicios diferentes para trabajar los abdominales

Si lo que te preocupa es tener un abdomen en forma, esta tabla está hecha para tí. Robert Brace y su Reto de los 28 días es su autor. 5 ejercicios para hacer en casa con los que podrás trabajar a fondo tus abdominales.

20 minutos para modelar el cuerpo

Si te decimos que esta tabla la ha preparado Heather Dorak seguramente te dirá poco, pero si añadimos que es preparadora de Alessandra Ambrosio y que es una de las rutinas de ejercicios que sigue la modelo, seguro que te dirá mucho más.

20 minutos al día para tonificar el cuerpo y además quemar calorías… La receta perfecta para ayudarte a estar en forma.